NOS ACTIVITES

 

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CROSSFIT

  • C’est quoi ?

Le CrossFit est une méthode d’entraînement combinant l’haltérophilie, la gymnastique et les activités cardio-vasculaires. 

Des cours d’une heure avec 14 personnes maxi et 1 coach.

Vous allez réaliser des mouvements au poids du corps et/ou avec une charge combinés à des exercices cardio.

  • Vais-je y arriver ?

Nous allons vous expliquer les techniques des mouvements à réaliser lors de cours spécialement conçus pour vous initier.

  • Et mon niveau physique ?

Tout est adapté à vous. La programmation est conçue pour permettre au coach de vous adapter l’exercice, la charge ou le volume de travail à votre niveau pour que vous puissiez développer vos capacités le plus rapidement possible en veillant à une exécution parfaite des mouvements.

Vous n’êtes pas certain que le CrossFit est pour vous ? Laissez l’équipe CrossFit Colomiers vous convaincre grâce à un cours d’essai gratuit.